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왜 근육이 자라지 않는 걸까? 코티솔 스트레스 호르몬 근육 파괴

왜 근육이 자라지 않는 걸까? 근육 조직을 파괴하는 코티솔 스트레스 호르몬

근육이 자라지 않는 이유나 근육 성장이 지체되는 이유에는 여러 가지가 있다. 당신의 근육조직이 신경증 상태가 아닌 화농증에 걸린 주된 원인 중 하나는 코티솔이라는 스트레스 호르몬이다. 이 스트레스 호르몬인 코티솔은 여러분이 스트레스를 받을 때 여러분의 몸에서 생성된다.

그렇다, 정신적 스트레스, 육체적 스트레스 또는 단지 감정적 스트레스가 코티솔 호르몬의 생산 증가를 촉발할 것이다. 높은 수준의 코티솔은 항상 보디빌더들에게 사설토토 골칫거리이며 그 자체로 더 많은 스트레스를 유발하고 있다.

운동이나 특히 역도 보디빌딩 운동을 할 때는 몸에 엄청난 스트레스를 주고 있다. 이것은 차례로 우리 몸의 코티솔 호르몬이 허용할 수 없는 수준으로 올라가 근육 조직과 골밀도를 파괴하고 특히 복부 지방을 증가시킬 것이다. 아… 그 복부지방은 사라지지 않을 거야.

이 호르몬은 당신의 근육을 싫어하고 당신이 뚱뚱해지기를 원한다. 그것은 근육에서 단백질을 제거한다. 하지만 이 호르몬에 공평하게 말하자면…

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