snsproblem

철인 3종 경기-일부 다이어트 아이디어.

훈련 식단은 수십 가지 모양과 크기로 나온다. 그냥 널 미치게 만들 거야! 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 할지 궁리하고 있다. 특히 당신이 어떤 심각한 훈련을 하기 시작할 때 그리고 당신이 집에 도착했을 때 당신은 배가 고프다. 좋은 소식은 내가 몇 년 동안 모든 주요 식단을 꽤 잘 먹어왔고, 너를 위해 많은 추측을 할 수 있다는 것이다. 그리고 아니, 난 영양학 학위도 없어. 나는 부엌과 식탁에서 자격증을 땄다.

초기에는 우리 철인 초보자 대부분이 다이어트에 대한 지식이 없었다. 우리 대부분은 세계적으로 유명하고 많은 사랑을 받는 해산물 식단을 사용했다. 음식을 보고 먹는다.

하지만, 몇 년 후, 철인처럼 육체적으로 힘든 행사를 위해 훈련할 때 다이어트가 얼마나 중요한지 나는 깨닫기 시작했다. 나는 솔직히 내가 시도했던 모든 식단에서 좋은 것을 취했다고 말할 수 있을 것 같아. 거의 다 됐어.

몇 년 전에, 나는 4개월 동안 한 가지 식단을 시도했는데, 그것은 많은 단백질과 많은 토토사이트 탄수화물만을 유지시켜 주었다. 내가 더 나은 판단과는 달리, 단지 무슨 일이 일어날지 보기 위해, 나는 그것을 시도했다.

이 다이어트를 4개월 만에 10km 경주에 참가했고…

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다